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Menstruación

Lo que el Color de la Menstruación dice de tu Estado de Salud

Se sabe muy poco de lo que los distintos sangrados durante la menstruación indican. Tanto el color, el olor como la textura de nuestros fluidos corporales tiene un significado concreto y pueden revelarnos mucho acerca de nuestro estado de salud. Gracias a la menstruación, las mujeres tenemos cada mes información de primera mano sobre nuestra salud íntima, pero hay que aprender a interpretarla adecuadamente. 
suplementos

Suplementos para la Salud Hormonal

Aunque comer una dieta saludable es la clave para obtener todos tus nutrientes, tomar suplementos también puede ayudar. Por ejemplo, si estás intentando obtener suficiente cantidad de cierto nutriente, complementar tu alimentación con un suplemento puede ser beneficioso. 

Salud Femenina

Los Mejores Libros sobre Salud Femenina

En esta entrada te traemos una lista de nuestros libros favoritos sobre salud menstrual y femenina. Si te gusta leer y te interesa el tema aquí tienes un par que debes añadir a tu biblioteca.
Dolor Menstrual

El Dolor Menstrual NO es Normal

Los dolores menstruales no son normales y no deberÍan considerarse como normales. Durante el período de sangrado, es común percibir molestia en la zona abdominal baja como consecuencia de la contracción uterina, responsable del desprendimiento y eliminación del endometrio. El dolor durante la menstruación es una alteración y se denomina dismenorrea. En este artículo te explicamos lo referente a la dismenorrea primaria, aquella que ocurre en ausencia de patología.
Síndrome de Ovario Poliquístico

¿Qué es el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)?

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino heterogéneo común caracterizado por menstruaciones irregulares, hiperandrogenismo y ovarios poliquísticos. Afecta aproximadamente al 6-10% de las mujeres en edad reproductiva y es la causa más común de infertilidad femenina. Vivir con SOP puede ser una de las cosas más difíciles a las que tengas que hacer frente en tu vida, especialmente cuando estás perdida y no entiendes nada.
higiene femenina

¿Sabes en qué se Diferencian los Productos de Higiene Femenina Orgánicos de los Comerciales?

A diferencia de otros productos, se sabe muy poco de qué están hechas exactamente las compresas y los tampones, a pesar de que están en contacto directo con zonas permeables como los labios o el interior de la vagina durante un prolongado tiempo a lo largo de nuestras vidas. Hoy en día hay muchas chicas que incluso desconocen de la existencia de marcas de tampones y compresas ecológicas. Por eso, en este artículo hablaremos sobre los beneficios e inconvenientes de ambas modalidades de higiene íntima.
ciclo menstrual

Las Emociones y el Ciclo Menstrual

Ponerse casi a llorar por algo que sabes que en el fondo no es importante puede fastidiarte un poco pero… ¿por qué? Piensa en ello: a veces nos imponemos una forma de actuar según una sociedad que para nada ha contemplado la ciclicidad de la mujer y nos olvidamos de escucharnos, de cuidarnos. Hay muchas cosas que podemos hacer para vivir mejor nuestro ciclo, para sentirnos mejor emocionalmente y por defecto, en otros aspectos de la vida. Respetar nuestras emociones hará que tengamos menstruaciones más tranquilas.
ciclo menstrual

Tips para Aliviar los Síntomas del Ciclo Menstrual (Parte I)

El dolor menstrual es definitivamente la peor parte de tener la regla y cada vez que llega, nos encontramos buscando la manera de aliviarlo. Sin embargo, es importante incorporar remedios holísticos para tratarlo. Así, no solo aliviamos los síntomas del dolor, sino que también aliviamos el cuerpo y la mente. Si tienes la opción de utilizar remedios naturales, te proponemos probarlos, ya que son mucho más saludables y variados. ¡Ya verás!
Ciclo Menstrual

Sexualidad en el Ciclo Menstrual

¿Te pasa que hay días en los que te sientes más apasionada o receptiva y otros en los que el deseo o las ganas de intimar desaparecen prácticamente del todo? Eso es normal y sucede porque las hormonas y otros factores influyen directamente en tu vida afectiva y sexual. Nuestra experta, Mia Sabat, nos explica en este artículo todo lo que hay que saber sobre la relación entre hormonas y deseo.