Eventos

El próximo 23 de julio a las 20.00h (España), continuando el ciclo de divulgación de temas de salud femenina, Dra. Anna Mallafré, nuestra ginecóloga y sexóloga, especialista en fertilidad y reproducción asistida, nos explicará los diferentes aspectos de la fertilidad, nos dará consejos para mejorarla y nos explicará qué podemos hacer para conseguir un embarazo.
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Taller Online de Salud Femenina: Acné y Salud de la Piel

Taller Online de Salud Femenina: Acné y Salud de la Piel

El pasado 25 de junio, Dra. Ivana Corona, nuestra médica dermatóloga con enfoque integrativo PNIE, nos explicó qué es exactamente es el acné y que lo causa, nos enseño pautas de alimentación para la salud de la piel, cómo realizar el cuidado de la piel con acné y sugirió una rutina para eliminarlo.
Taller Online de Salud Femenina: Cómo Convertir tu Ciclo Menstrual en tu Superpoder

Taller Online de Salud Femenina: Cómo Convertir tu Ciclo Menstrual en tu Superpoder

El pasado 28 de mayo, Allison Clark, nuestra experta en nutrición, ciclo menstrual y microbiota, nos ayudó a comprender mejor la naturaleza cíclica de las mujeres y nos explicó cómo podemos trabajar con las cuatro fases fisiológicas y energéticas del ciclo menstrual para convertirlo en nuestro superpoder. 
anticonceptivos

Taller Online de Salud Femenina: ACOS, Anticonceptivos

El 9 de abril, María Cajo y Allison Clark nos contaron qué son los ACOS o las pastillas anticonceptivas, los diferentes tipos, cómo funcionan, sus efectos en nuestro ciclo menstrual, sus ventajas y desventajas como método anticonceptivo y como tratamiento, y las alternativas disponible. Aquí puedes ver el vídeo completo del evento online y artículos relacionados.

Alimentación Antiinflamatoria

Taller de Nutrición: Alimentación Antiinflamatoria y Ciclo Menstrual

En este evento, María Cajo y Allison Clark, dos de nuestras expertas en nutrición y ciclo menstrual, nos explicaron la relación entre alimentación y salud hormonal. En concreto, esta sesión trató sobre qué alimentos son más o menos inflamatorios para nuestro organismo y cómo estos pueden afectar al cuerpo y a la mente según la fase del ciclo menstrual. Aquí puedes ver el vídeo del evento online y algunos artículos relacionados.

Sexología

Taller de Sexología: Emociones a lo largo de tu Ciclo Menstrual, Cómo Vivirlas Mejor

Nuestra experta en sexología, Mia Sabat, nos dio un taller para que nosotras, como mujeres, entendamos la evolución de las emociones a lo largo de nuestro ciclo menstrual y aprendamos a vivirlas mejor adaptando nuestro estilo de vida. Aprende a conocerte y ajusta la vida a ti, no al revés. Encuentra aquí las fotos del evento y un resumen de contenido.

Fitness para tu Ciclo Menstrual

Sesión de Fitness para tu Ciclo Menstrual

¡Menuda sesión de fitness que hicimos juntas el otro día! Muchas gracias a todas a las chicas que vinieron. ¡Nos la pasamos genial y aprendimos mucho con nuestra experta Cris sobre como entrenar durante cada fase del ciclo menstrual para sacarle el máximo provecho y rendimiento. Aquí podéis encontrar las fotos y el resumen de lo que nos enseñó Cris.