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Dolores Menstruales

El curso perfecto para entender tus dolores menstruales y que es lo que los causa, ajustar tu estilo de vida para minimizarlos y aprender a combatirlos en el momento que llegan. Vídeos de expertas, ejercicios, guías, recetas y mucho más para una regla sin dolor. Porque el dolor menstrual NO es normal.

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SOP

Un curso dedicado completamente al Síndrome de Ovario Poliquístico. Aprender qué es exactamente, de dónde viene y cómo afecta tu salud. Entiende y minimiza sus síntomas, aprende cómo vivir una vida mejor con esta condición y cambia tus hábitos para combatir el SOP.

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Equilibrio del Ciclo Menstrual

Curso completo dedicado a comprender, sentir y encontrar el balance con tu ciclo menstrual. Entiende tu cuerpo, aprende a cuidar tu ciclo, equilibra tus hormonas y vive en harmonía con tus ritmos naturales convirtiéndolos en tus aliados. Descubre el poder del ciclo.

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Dra. Laia Sanchez
Dra. Laia Sanchez
Ginecóloga, especialista en Patologías Mamarias, Ginecología Infantil y Adolescente.
Dra. Ivana Corona
Dra. Ivana Corona
Dermatóloga con enfoque integrativo PNIE
Dra. Anna Mallafré
Dra. Anna Mallafré
Ginecóloga y sexóloga, especialista en fertilidad y reproducción asistida

Blog Salud Femenina

La Educación Menstrual empieza en casa
La Educación Menstrual empieza en casa
La menarquia es la primera menstruación. Y la primera menstruación suele llegar en uno de los momentos vitales de más vulnerabilidad, la adolescencia. Cómo vivamos este momento y de qué información dispongamos previamente marcará como conviviremos con ella en el futuro. 
Bragas Menstruales - La Guía Completa
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Las braguitas menstruales son un producto que ya está cambiando drásticamente los métodos utilizados hasta ahora durante los días de regla. Además, es una opción mucho más sostenible que el uso de compresas y/o tampones y, a la vez, mucho más saludable para nuestro cuerpo. Descubre por qué probar los modelos Cocoro que te ofrecemos en nuestra tienda eco on-line.
Anillo vaginal, ¿lo conoces?
Anillo vaginal, ¿lo conoces?

Hoy en día tenemos a nuestro alcance múltiples opciones de métodos anticonceptivos, lo que nos da la posibilidad de elegir el que más nos convenga a cada una. El anillo vaginal es un tipo de anticonceptivo hormonal combinado, alternativo a las píldoras orales, que al igual que ellas contiene estrógenos y progestágenos sintéticos. Te contamos su funcionamiento y sus ventajas respectos otros métodos anticonceptivos.

Testimonios

A mi hija de 12 años le vino la regla por primera vez el mes pasado. Ahora tiene dudas mas reales y le enseño vuestras publicaciones. Así que solo agradeceros que visibilicéis algo tan natural como la regla roja y los síntomas premenstruales, no tenemos sangrado azul y creo que a pocas nos apetece ir en bici.

Susana

Gracias al equipo de Kiara que cada día ayudan a más mujeres a saber sobre sí mismas y conocerse de nuevo, a respetar y aceptar su ciclo menstrual y creo que esto es lo más valioso para el empoderamiento de una misma. El respeto de aquello que nos hace MUJERES, es totalmente maravilloso. GRACIAS.

Jara

Gracias por la iniciativa de crear un espacio donde se pueda aprender de salud femenina, pero, sobre todo, por impulsar el cuidado del medio ambiente a través de la venta de productos ecológicos. Es muy importante ahora que debemos pensar más en el planeta y en las maneras de hacerlo sostenible.

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