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Dolores Menstruales

El curso perfecto para entender tus dolores menstruales y que es lo que los causa, ajustar tu estilo de vida para minimizarlos y aprender a combatirlos en el momento que llegan. Vídeos de expertas, ejercicios, guías, recetas y mucho más para una regla sin dolor. Porque el dolor menstrual NO es normal.

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SOP

Un curso dedicado completamente al Síndrome de Ovario Poliquístico. Aprender qué es exactamente, de dónde viene y cómo afecta tu salud. Entiende y minimiza sus síntomas, aprende cómo vivir una vida mejor con esta condición y cambia tus hábitos para combatir el SOP.

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Equilibrio del Ciclo Menstrual

Curso completo dedicado a comprender, sentir y encontrar el balance con tu ciclo menstrual. Entiende tu cuerpo, aprende a cuidar tu ciclo, equilibra tus hormonas y vive en harmonía con tus ritmos naturales convirtiéndolos en tus aliados. Descubre el poder del ciclo.

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Todos los productos que te ofrecemos han sido seleccionados a mano, uno a uno, para asegurarte el mejor cuidado en salud femenina.

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Equipo de Expertas

Dra. Laia Sanchez
Dra. Laia Sanchez
Ginecóloga, especialista en Patologías Mamarias, Ginecología Infantil y Adolescente.
Dra. Ivana Corona
Dra. Ivana Corona
Dermatóloga con enfoque integrativo PNIE
Dra. Anna Mallafré
Dra. Anna Mallafré
Ginecóloga y sexóloga, especialista en fertilidad y reproducción asistida

Blog Salud Femenina

Guía Completa para las Compresas de Tela
Guía Completa para las Compresas de Tela
Hace un par de semanas incorporamos a nuestra Tienda Online compresas y salvaslips hechos de algodón 100% orgánico sin teñir. En la entrada de hoy te contamos todo lo que debes saber sobre esta alternativa natural para la higiene femenina. ¡Ya verás que cuando termines de leer te quedarás sin excusas para no hacerte con una de nuestra nuevas compresas de tela!
Nuestras Expertas Responden: Todo en Salud Femenina
Nuestras Expertas Responden: Todo en Salud Femenina

Como algunas sabéis, a través de nuestras redes, abrimos un espacio en el que nos podéis preguntar cualquier cosa relacionada con la Salud Femenina y con ayuda de nuestras expertas vamos respondiendo una a una vuestras dudas. En este artículo encontrarás una recopilación de algunas de las preguntas que han surgido en los últimos meses. Nos complace mucho saber que estos espacios facilitan una comunicación directa entre muchas mujeres y las mejores profesionales de la Salud Femenina.

¿Por Qué Seguir una Dieta Antiinflamatoria?
¿Por Qué Seguir una Dieta Antiinflamatoria?
En Kiara constantemente os recomendamos adoptar una dieta antiinflamatoria, o más bien, un estilo de vida antiinflamatorio, pero ¿cuáles son las claves para hacerlo adecuadamente y por qué es beneficioso para la salud femenina? En este artículo te explicamos la relación entre hábitos alimenticios, inflamación y dolores menstruales, y te dejamos algunos tips clave para que poco a poco puedas adoptar un estilo de vida más saludable.

Testimonios

A mi hija de 12 años le vino la regla por primera vez el mes pasado. Ahora tiene dudas mas reales y le enseño vuestras publicaciones. Así que solo agradeceros que visibilicéis algo tan natural como la regla roja y los síntomas premenstruales, no tenemos sangrado azul y creo que a pocas nos apetece ir en bici.

Susana

Gracias al equipo de Kiara que cada día ayudan a más mujeres a saber sobre sí mismas y conocerse de nuevo, a respetar y aceptar su ciclo menstrual y creo que esto es lo más valioso para el empoderamiento de una misma. El respeto de aquello que nos hace MUJERES, es totalmente maravilloso. GRACIAS.

Jara

Gracias por la iniciativa de crear un espacio donde se pueda aprender de salud femenina, pero, sobre todo, por impulsar el cuidado del medio ambiente a través de la venta de productos ecológicos. Es muy importante ahora que debemos pensar más en el planeta y en las maneras de hacerlo sostenible.

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