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Dolores Menstruales

El curso perfecto para entender tus dolores menstruales y que es lo que los causa, ajustar tu estilo de vida para minimizarlos y aprender a combatirlos en el momento que llegan. Vídeos de expertas, ejercicios, guías, recetas y mucho más para una regla sin dolor. Porque el dolor menstrual NO es normal.

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SOP

Un curso dedicado completamente al Síndrome de Ovario Poliquístico. Aprender qué es exactamente, de dónde viene y cómo afecta tu salud. Entiende y minimiza sus síntomas, aprende cómo vivir una vida mejor con esta condición y cambia tus hábitos para combatir el SOP.

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Equilibrio del Ciclo Menstrual

Curso completo dedicado a comprender, sentir y encontrar el balance con tu ciclo menstrual. Entiende tu cuerpo, aprende a cuidar tu ciclo, equilibra tus hormonas y vive en harmonía con tus ritmos naturales.

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Equipo de Expertas

Dra. Lorena Barboza
Dra. Lorena Barboza
Dermatóloga especialista en acné, hidrosadenitis, dermatología estética y venereología.
Elisabet Solsona
Elisabet Solsona
Psicóloga General Sanitaria especializada en (pre)maternidad, duelo y cambios vitales.
Sara Banal
Sara Banal

Terapeuta en Medicina China, experta en método sintotérmico y salud reproductiva.

Blog Salud Femenina

La Pérdida Gestacional desde Dentro: La Historia de Ariana
La Pérdida Gestacional desde Dentro: La Historia de Ariana
Ariana de @somoslatribuinvisible nos cuenta lo que es estar en la piel de una mujer que ha atravesado dos pérdidas gestacionales, qué decir y qué NO si le sucediera a una amiga, familiar o conocida, y qué es lo que más le ha ayudado en su duelo.
Pérdida Gestacional e Interrupción del Embarazo - Opciones y Procedimientos
Pérdida Gestacional e Interrupción del Embarazo - Opciones y Procedimientos

De todos los artículos que hemos escrito, creo que este es uno de los más necesariosCuando me estaba documentando para escribir, encontré DE TODO, cosas nada agradables e información obsoleta y muy poco verídica, incluso de fuentes que parecían fiables.

Diferencia entre pérdida e interrupción gestacional, cómo afrontar un aborto a nivel emocional, vacuna Anti-D, interrupción gesta...

Guía: 13 Aceites Esenciales para el Ciclo Menstrual
Guía: 13 Aceites Esenciales para el Ciclo Menstrual

Poco se habla de los beneficios de los aceites esenciales en la salud femenina... Regular las hormonas, mejorar el estado de ánimo y calmar el dolor son solo algunos de sus beneficios en el ciclo menstrual. Además, son naturales y respetuosos con la salud. Pero ojo, esto no quiere decir que se puedan usar como si nada. Aquí te contamos el modo correcto de hacerlo y el top 13 aceites para el ciclo menstrual.

Testimonios

A mi hija de 12 años le vino la regla por primera vez el mes pasado. Ahora tiene dudas mas reales y le enseño vuestras publicaciones. Así que solo agradeceros que visibilicéis algo tan natural como la regla roja y los síntomas premenstruales, no tenemos sangrado azul y creo que a pocas nos apetece ir en bici.

Susana

Gracias al equipo de Kiara que cada día ayudan a más mujeres a saber sobre sí mismas y conocerse de nuevo, a respetar y aceptar su ciclo menstrual y creo que esto es lo más valioso para el empoderamiento de una misma. El respeto de aquello que nos hace MUJERES, es totalmente maravilloso. GRACIAS.

Jara

Gracias por la iniciativa de crear un espacio donde se pueda aprender de salud femenina, pero, sobre todo, por impulsar el cuidado del medio ambiente a través de la venta de productos ecológicos. Es muy importante ahora que debemos pensar más en el planeta y en las maneras de hacerlo sostenible.

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