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Amenorrea · Menstruación ·

¿Qué es la Amenorrea Hipotalámica?

La falta de menstruación durante al menos 6 meses se llama amenorrea. ¿Y por qué ocurre? La amenorrea tiene varias causas y es muy importante descubrir cuál es el motivo de tu ausencia de menstruación. Debemos tener muy claro que no tener la regla no es saludable e indica que hay algo más en tu vida que debe abordarse. 

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Copa Menstrual

Todo sobre la Copa Menstrual

Seguramente ya hayas oído hablar bastante sobre la copa menstrual, pero si aún no la usas porque tienes dudas sobre cuál comprar, cómo se pone, cómo se saca, cómo se limpia, dónde se guarda, etcétera, ¡después de leer este artículo ya no tendrás excusa para no hacerte con una!
Higiene Menstrual Menstruación Sostenibilidad
Kiara en África: El proyecto «Orgullo del Período» de la ONG Dig Deep

Kiara en África: El proyecto «Orgullo del Período» de la ONG Dig Deep

Cuando tuviste tu primera regla, esta probablemente vino acompañada de un par de días difíciles, de mucha confusión y dolor. Si pudiste acudir a alguien y no te viste obligada a interrumpir tu escolarización, déjanos decirte que fuiste afortunada. En este breve artículo te contamos por qué.
Higiene Menstrual Menstruación Sostenibilidad
No me baja la regla

¿Por qué no me Baja la Regla?

Es fácil dar por sentado que tienes la regla, pero cuando llega ese momento del mes y estás sorprendentemente libre de síndrome premenstrual y sangrado, puede que empieces a preguntarte: ¿Estoy embarazada? Primero de todo, ¡no hay que entrar en pánico! En este artículo te explicamos algunas causas muy comunes por las que tu periodo puede retrasarse un poco.

Amenorrea Ciclo Menstrual Menstruación
Migrañas

Migrañas durante la Regla

El dolor de cabeza es uno de los síntomas más típicos cuando llega la menstruación o durante la fase premenstrual... y uno de los más molestos. En este artículo vamos a hablar de estos dolores de cabeza y explicar qué tipos hay, cómo afecta el ciclo menstrual a todo esto y cómo tratarlos.
Bienestar Menstruación Síndrome Premenstrual
OLOR REGLA MENSTRUACIÓN

¿La Regla Huele?

¿La regla debería de oler? ¿Es normal el olor? Esto es algo que a menudo algunas mujeres se preguntan. No se habla mucho de este tema pero seguramente has notado que la menstruación tiene un olor particular. También puede que te preguntes si ese olor es normal y si hay alguna manera de eliminarlo. ¡Tranquila! Es completamente natural y en el artículo de hoy te explicaremos cómo controlarlo y cuándo preocuparse.
Higiene Menstrual Menstruación
DEPORTE REGLA

Entrenamiento Deportivo en Días de Regla: Qué No Hacer

Siempre enfatizamos que para tener una buena salud femenina no basta con llevar una dieta antiinflamatoria, también hay que tener un estilo de vida saludable y hacer algo de deporte cada semana. El único problema es que a veces nuestro cuerpo no nos lo pone fácil y no nos sentimos de la misma manera todos los días. Por ello, queremos dedicar este artículo al deporte adaptado al ciclo menstrual.
Bienestar Deporte Menstruación
Menstruación

Lo que el Color de la Menstruación dice de tu Estado de Salud

Se sabe muy poco de lo que los distintos sangrados durante la menstruación indican. Tanto el color, el olor como la textura de nuestros fluidos corporales tiene un significado concreto y pueden revelarnos mucho acerca de nuestro estado de salud. Gracias a la menstruación, las mujeres tenemos cada mes información de primera mano sobre nuestra salud íntima, pero hay que aprender a interpretarla adecuadamente. 
Bienestar Higiene Menstrual Menstruación
ciclo menstrual

Tips para Aliviar los Síntomas del Ciclo Menstrual (Parte I)

El dolor menstrual es definitivamente la peor parte de tener la regla y cada vez que llega, nos encontramos buscando la manera de aliviarlo. Sin embargo, es importante incorporar remedios holísticos para tratarlo. Así, no solo aliviamos los síntomas del dolor, sino que también aliviamos el cuerpo y la mente. Si tienes la opción de utilizar remedios naturales, te proponemos probarlos, ya que son mucho más saludables y variados. ¡Ya verás!
Bienestar Menstruación Síndrome Premenstrual
YOGA CICLO MENSTRUAL

Yoga y Menstruación

¿Puedo practicar yoga cuando tengo la menstruación? Una respuesta directa a esta pregunta no siempre es fácil de dar. Practicar yoga durante el periodo no es para todas, pero para algunas mujeres, puede ser de gran ayuda para vivir un mejor ciclo menstrual, más equilibrado y reduciendo las molestias asociadas con el periodo.
Bienestar Dolores Menstruales Menstruación Yoga