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Yoga y Menstruación

¿Puedo practicar yoga cuando tengo la menstruación? Una respuesta directa a esta pregunta no siempre es fácil de dar. Practicar yoga durante el periodo no es para todas, pero para algunas mujeres, puede ser de gran ayuda para vivir un mejor ciclo menstrual, más equilibrado y reduciendo las molestias asociadas con el periodo.
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3 Posturas de Yoga para Aliviar tus Dolores Menstruales

Se ha demostrado que el yoga ofrece numerosos beneficios para los síntomas relacionados con la menstruación, reduciendo el estrés y aumentando al mismo tiempo la sensación de bienestar general. En este artículo te mostraremos tres de las mejores posturas de yoga para los dolores de la regla. ¡Olvídate de las molestias y siéntete increíble!

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